女性为什么会出现入睡困难表现呢,女性为什么会

女性为什么会出现入睡困难表现呢

女性为什么会出现入睡困难表现呢?在生活中，我们经常会在晚上睡不着觉，这就是我们常说的入睡困难，如果长期入睡困难的话，很容易给大家的身体健康带来伤害，尤其是对一些女性朋友来说，入睡困难的伤害是极大的。那么，女性为什么会出现入睡困难表现呢?

一、精神要素：心理要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起入睡困难的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起入睡困难。

二、躯体要素：入睡困难的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压 、糖尿 病等一些常见病。

三、环境要素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人入睡困难。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

四、化学要素：服用中枢兴奋药可导致入睡困难，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断表现——睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起入睡困难。酒精干扰人的睡觉结构，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起入睡困难。

导致入睡困难出现的原因有很多，但是很多朋友出现入睡困难主要是由于精神问题导致的，也有一些朋友是因为太过于兴奋，如果患上了入睡困难的话，要积极的治疗，不然很容易导致患者非常的痛苦，精神上也会倍受打击。