看看怀孕初期晚上会入睡困难吗？孕初期晚上入

怀孕是一个女性一生中非常幸福的时光，但是很多女性因为是第一次生孩子，所以难免会非常焦虑，这样就很容易导致入睡困难，这样女性在怀孕期间心情就会变得很差，下面我们详细看看怀孕初期晚上会入睡困难吗?

由于妊娠反应及对饮食营养的要求，孕妇的饮食习惯会发生一定的改变，而且怀孕第一阶段还容易孕吐，虽然大多数孕妇是在早晨吐，但是也有一些孕妇会在晚上也觉得恶心想吐，注意就导致孕妇难以适应，使睡觉质量受到影响。

有的孕妇在怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成入睡困难的一个原因。进食过多，会影响肠胃功能。身体不舒服，自然睡不好。

如果不小心吃了一些引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等，尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的表现。

尿频是准妈妈们较容易产生的表现，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，让她们产生尿意，进而发展为尿频。

据了解，有八成孕妇晚上会一直跑厕所，很多人也已经习以为常。尿频是比较较好的怀孕初期表现之一。怀孕2个月以后，由于增大的子宫压迫膀胱，会反射性地引起排尿增多，有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多，但尿量并不增多，并伴有轻度的头晕、恶心等表现

由于孕妇容易缺钙，所以也易发生抽筋的现象。抽筋挺痛苦的，有时候睡着睡着就抽筋抽醒了，严重影响后续睡觉。

另一方面，由于怀孕期间分泌的jisu，尤其是松弛素(Relaxin)引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿，同时累及压迫神经，所以孕妈的身体容易出现各种疼痛。比如头部不适啦，骨盆痛啦，手腕、肋骨神马的也疼起来了，总之就是这儿疼那儿疼的，有疼痛感的话确实也很影响睡觉。

孕第一阶段的孕妈们由于要孕育胎儿，所以很容易就感觉疲劳。但是由于身体有了变化，腹部成了你下意识要保护的重点部位，导致睡觉时就难以找到一个合适的姿势，因此容易睡不好。

其实入睡困难并不是什么大病，但是我们也需要引起重视，因为入睡困难会造成很多副作用的发生，甚至于是其他并发症，比如患者会变得焦虑，烦躁等，所以大家一定要注意在怀孕期间做好心情调节，希望能够早日健康。