入睡困难可分为哪几种类型,入睡困难可分为哪几

入睡困难可分为哪几种类型

入睡困难很多人都经历过，根据每个人的身体体质不一样，入睡困难的表现表现也不一样，有的时间持续会比较长，对身体的威胁比较大。如果个人还不注意生活习惯的话，入睡困难会越发严重，那么，入睡困难可分为哪几种类型？

入睡困难可分为哪几种类型

从时间上看，入睡困难主要表现的夜间，以无法入睡，睡觉困难等为主要表现表现，可分为三种，分别是短暂性与短期性，慢性入睡困难，但从病理上分型可为原发性入睡困难与继发性入睡困难，短期性入睡困难：入睡困难时间在一星期到三周之间。慢性入睡困难：入睡困难时间在三周或一个月以上。其类型主要分为难以入眠型（超过30分钟不能入睡），又称起始入睡困难；不能持续沉睡型，容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，又称间断性入睡困难。醒型，醒得很早，想睡又醒不着，又称终点入睡困难。

如果长期出现入睡困难的话，对身体威胁极大，因为一旦脑部长时间运作的话就会使你的身体处于高度疲劳的状态，在特定的时间内得不到休息会导致脏腑不调，导致免疫力下降，引起各种疾病，容易导致衰老，内分泌失调等一系列的问题。

温馨提示：大家在看完以上介绍之后，对入睡困难的类型应该有了一个大概的了解，入睡困难患者要正视自己的病症，根据病根做出科学的治疗，只有对症治疗才能让自己尽早的健康，入睡困难一旦错失了较佳治疗时机，会引起其他疾病。