为什么我们会出现入睡困难的问题呢,为什么我们

现在社会的烦心事太多，能够有豁达心态的人是比较少的，所以，很多人在晚上睡觉的时候，都会想一些不开心的，或者会让人焦虑的事情，这样入睡困难的情况也就出现了，只要我们了解这些类似的病根，就可以在入睡困难发病后，找到合适的处理方法。

为什么我们会出现入睡困难的问题呢

因身体疾病造成的入睡困难

入睡困难的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

因生理造成的入睡困难

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人入睡困难。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

心理、精神要素导致的入睡困难

心理要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起入睡困难的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起入睡困难。

服用药和其他物质引起的入睡困难

服用中枢兴奋药可导致入睡困难，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断表现——睡觉浅，噩梦多。

茶、咖啡、可乐类饮料等含有神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起入睡困难。酒精干扰人的睡觉结构，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起入睡困难。

以上就是“为什么我们会出现入睡困难的问题呢”的介绍，入睡困难的问题较容易出现在过了40岁的女人当中，这是因为40岁以后，不仅会逐渐步入更年期，而且越来越衰老的容颜，也会让女性非常担忧，从而导致入睡困难问题的出现。