引起入睡困难的原因是什么,入睡困难是啥原因引起的

引起入睡困难的原因是什么

各位入睡困难的患者朋友们你们好，现在随着社会的进步，人们的生活压力也逐渐增大了，随之也就出现了很多人会入睡困难的表现，很多人并不了解为什么会产生入睡困难的，下面我就给大家介绍一下引起入睡困难的原因。

1.躯体要素：入睡困难的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这也是引起入睡困难的原因中较主要的要素。

2.环境要素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人入睡困难。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3.化学要素：服用中枢兴奋药可导致入睡困难，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断表现——睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起入睡困难。酒精干扰人的睡觉结构，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起入睡困难。

4.精神要素：心理要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起入睡困难的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起入睡困难。

朋友们，上面这些都是有关于引起入睡困难症的一些原因，希望能够对大家有所帮助的，同时还建议大家去医院详细的做一番检查，根据检查结果和医生的建议来治疗入睡困难症，毕竟入睡困难对我们的生活会造成极大的影响的。