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入睡困难对我们的生活到底有哪些伤害呢?

入睡困难不仅睡不好觉,没有精神,还会影响我们的生活和工作。晚上睡不好,白天干什么事情都没有精神。而且入睡困难还会严重影响人的身体。那么,入睡困难对我们的生活到底有哪些伤害呢?一起来看看。

入睡困难会给我们造成哪些伤害?

1 对个人来说,入睡困难症的主要影响是健康,白天会感到疲劳、无精打采、烦躁、焦虑和嗜睡。入睡困难还会引起感觉变化,如视野改变、幻视、发音平淡。

2 入睡困难会使人的决策判断能力降低,记忆力下降,涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。入睡困难还会使情绪失控,行为放肆,偏执,不能认识和承认错误。

3 入睡困难会降低人的注意力,对机械操作能力下降,完成工作任务的效率降低。入睡困难症的间接花费也十分惊人。在门诊和住院病人中,有入睡困难症的患者是普通患者的一倍左右;入睡困难患者的事故发生率是对照组的4.5倍;在工作缺勤人群中有入睡困难障碍者占41.4%,而无入睡困难障碍者仅占29%。但只要睡觉充足,这些改变马上恢复。

4 导致健忘症:长期入睡困难将使人体的记忆力退化,患者常常表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了,严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常入睡困难会直接引起老年痴呆症,但至少可以作为老年痴呆症的引起要素之一。

5 造成习惯性脱发:现代医学表明,睡觉时间的长短与脱发有较好关系,而且脱发也与睡觉质量密切相关。因此,经常入睡困难是很容易导致脱发的。

6 产生抑郁症:入睡困难和抑郁之间有着密切的联系,许多抑郁症患者都有入睡困难的经历,而长期入睡困难也有可能引发抑郁症。

温馨提示:上面已经为大家介绍了入睡困难给我们带来的伤害,希望能够对大家有帮助。总之,大家在生活中要对入睡困难表现引起重视,较好是能够尽早的治疗,不要到后面对身体造成严重的影响。

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