治疗抑郁症的音乐都有哪些,什么音乐可以治疗抑

治疗抑郁症的音乐都有哪些

在我们的生活中，很多人受到工作上的压力、学习上的压力，自己不能很好地调节自己的心态从而很容易患上抑郁症，那患上抑郁症怎么办呢，其实抑郁症是可以用音乐疗法，并且音乐疗法的作用也得了广大的患者朋友们的认可，治疗抑郁症的音乐都有哪些，我来为大家讲一讲吧。

治疗抑郁症音乐1、在心灵感到空虚的时候，患者朋友们可以听一听贝多芬的《命运》，博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》，还有日本歌曲《拉网小调》等音乐，来舒缓自己的情绪。

治疗抑郁症音乐2、抑郁症患者朋友们在忧愁的时候，建议大家可以听一听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》来舒缓自己的心情，等待自己的心情有所好点的时候，再听一听格什文的《蓝色狂想曲》，还有我国的民乐，比如，《步步高》、《光明行》、《喜洋洋》、《精深意长》等一些音乐。

治疗抑郁症音乐3、我们抑郁症患者朋友们在自己的心情不好的时候、情绪不稳定的时候，建议大家可以听一听贝多芬的奏鸣曲，还有像肖邦和斯特劳的圆舞曲，这些歌曲都对自己的情绪有所帮助，慢慢舒缓自己的不良情绪。

除此之外，治疗抑郁症音乐4、我们患者朋友们在自己的注意了不能集中的时候，我们大家可以听一听贝多芬的《月光奏鸣曲》，以便让自己的注意力集中起来。

通过对上文的阅读，相信大家对治疗抑郁症的音乐都有哪些有所了解了吧，抑郁症患者朋友们还可以找一找自己的家人、朋友，跟他们交流交流，谈谈心，把自己心情的情绪说出来，这样也会使得自己的情绪好转的，如果不想诉说，那就听一听音乐，来舒缓自己的情绪，平时没事的时候可以出去散散心，旅旅游。