中医教你如何摆脱入睡困难,中医教你如何摆脱入睡困难问题

中医教你如何摆脱入睡困难

现在，在各种疾病当中，很多的人都会选择不会伤害身体根本的中医治疗方法。对于入睡困难这种疾病来说，中医也有相对的治疗方法。那么，对于入睡困难这种疾病，中医是如何进行治疗的呢？来看一下吧！

一、按摩法

人体有许多穴位，每个穴位都有其独特的反射效果。我们的一只脚有五个脚趾头，每一个脚趾头的顶端各代表了脸部的五官。与脸部情况、入睡困难都有相关的联系。那么经常按摩脚趾头的较顶端，能够有效的舒缓头部不适、鼻塞、眼睛干涩、入睡困难等表现。如有条件者可以上相关医院进行按摩调理，也是可以很好的帮助解决入睡困难。

二、中药古方

有些植物能直接用做蔬菜食用，而有些植物不可当做食物食用，但许多植物都有一定的疗效。比如酸枣树根，取其30g，丹参12克，以水煎煮一小时左右，中、晚各服用一次，可治疗一般的入睡困难症。严重入睡困难症者需上门问诊，任何疾病都有不同程度的问题，用药以及方法也不一样，因此，不是所有方子都适合每个患者。

三、花草茶调理

薰衣草是一种疗效居多的植物，入睡困难方面主要可以采用它安定心神的作用。能舒缓焦虑情绪，同时也能促进胆汁分泌，催眠、降血压等疗效。平时可冲泡当茶饮，有效调节入睡困难的问题。那么如果女性在月经期间的话建议不要食用花草茶，容易导致月经紊乱。

通过中医的治疗方法，对于入睡困难患者来说，可以在很大的程度上改善入睡困难表现。但是大家要注意，中医治疗方法并不能马上起到效果，还需要入睡困难患者在日常生活当中长期坚持，只有这样，才能治好入睡困难症。