入睡困难经常出现的表现有哪些？入睡困难经常出现的表现有哪些

入睡困难经常出现的表现有哪些？

入睡困难总是很容易出现在我们的生活中，长时间被入睡困难症打扰的话，会严重影响自己第二天的生活和工作。每天都无精打采的面对生活，使得自己的身体出现其他并发症。那么，经常入睡困难出现的表现是什么呢?

入睡困难经常出现的表现：

1、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后13个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡觉时间较好减少。

2、睡觉质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡觉不能解乏，醒后仍有疲劳感

3、睡觉感觉障碍：缺乏睡觉的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

4、有的病人是白天发困：昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

5、睡觉浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，入睡困难病人都知道，在睡不着觉的时候是较痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，焦虑心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是入睡困难的表现。

温馨提示：如果大家不知道自己的表现是否就是入睡困难症，可以对照一下以上的表现，如果发现自己也有类似表现的话，一定要提高警惕，及时到医院检查治疗，这样才能让自己早日健康。较后感谢您的阅读。