来源:贵阳正宇铁路医院
有很多人都说自己有入睡困难的问题,可入睡困难真的是这么容易判断出来的吗,专家指出,根据研究表明,有很多说自己有入睡困难的患者,其实都是短暂的入睡困难表现,并不能算是一种疾病,真正的入睡困难患者,还要通过很多典型的表现进行判断。
入睡困难的表现可以怎样诊断出来
首先要做睡觉量表和日记的检查,证实其主观的体验。因为人的记忆力是有限的,超出一周的内容回忆起来就会有难度,量表可以帮助他们回忆,并可以对程度的轻重进行量化。做睡觉日记,可以发现睡觉是有波动的,同时确定他们入睡和起床的时间点,医生对患者的病情可以有直观的了解。
6个月以上的慢性入睡困难患者还需要进行多导睡觉仪的检查。这对慢性入睡困难患者是较主要的。
多导睡觉检查在入睡困难患者的检查上有几方面的作用:可以检测出引起入睡困难的各种各样的原因,入睡困难既可以是一个单纯疾病也可能是一种其他疾病的表现,做多导睡觉检查就可以对各种原因进行鉴别。
临床上有很多这样的例子,主诉是入睡困难,但实际上并不是入睡困难,而是其他的疾病。比如很常见的一种叫做“周期性腿动症”的疾病,主要表现是睡着了以后腿不停的动,腿动就会干扰睡觉的深度,让人不断惊醒,而病人却不一定知道,而这个仪器就可以精确的记录下来。
又比如打鼾的人很多人说自己入睡困难,其实这并不是入睡困难,而是因为呼吸暂停,导致缺氧而憋醒,是呼吸暂停睡觉障碍。
温馨提示:有的入睡困难患者会选择长期服用安眠药,来达到预防入睡困难的目的,但其实这个方法非常不好,因为长期安眠药,不仅会让患者的神经逐渐迟钝,而且也会对安眠药产生依赖性,导致入睡困难患者服用的安眠药的量越来越多。
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