常见的入睡困难表现有什么？常见的入睡困难表现有什么威胁

常见的入睡困难表现有什么？

很多人现在整个晚上都无法入睡，在床上翻来覆去都没有睡意，入睡困难表现严重的折磨了很多年轻人，晚上入睡困难，白天没有精力工作，造成一个恶性循环，那么，常见的入睡困难表现有什么？请看下面的具体介绍：

常见的入睡困难表现有什么

1、入睡困难的第一阶段表现还包括有睡觉中间易醒。睡觉后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡觉时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种入睡困难又称为“浅睡性入睡困难”或“间断性入睡困难”。

2、入睡困难的人很难入睡，尤其是对声音很敏感，如果好不容易睡着了又被声音惊醒了，心情会很不好，非常浮躁，甚至暴躁，无端无故被吵醒也很容易生气。往往睡觉时间相对较少，总的睡觉时间少于6小时。

3、入睡困难，这是入睡困难的第一阶段表现之一，主要是指从上床开始睡觉到入睡时间大于30分钟。不能熟睡、早醒醒后无法再入睡、频频从噩梦中惊醒，自己感觉像做了一夜的噩梦、睡过之后精神没有回复、持续好多天若入睡困难持续或没有改善时，切勿自行购买安眠药服用，应立即请教医生，医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药。

4、睡觉浅也属于入睡困难的第一阶段表现，第一阶段入睡困难患容易做梦，病人自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，早上三点准醒，醒后难入睡，还有病人经常做恶梦，惊醒后再也不敢入睡。

5、浅睡性入睡困难或间断性入睡困难：睡觉中间易醒，睡觉后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡觉时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。

6、皮层性入睡困难：当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去的事情象电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时才能入睡。

7、早醒性入睡困难或终点入睡困难：上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮。这种现象多见于中老年人。

8、皮层下性入睡困难：上床后，脑子里并不想什么，就是睁着眼睛睡不着。

温馨提示：长时间入睡困难会让整个人都无精打采，所以当发现自己有入睡困难表现时，及时到医院查清楚自己入睡困难的原因，然后对症治疗，以免造成更严重的伤害，较后我们希望大家身体健康，健康快乐生活每一天。