来源：贵阳正宇铁路医院
入睡困难在生活中很常见，一个人一辈子总有入睡困难的时候，有的人偶尔入睡困难，而有的人会长期入睡困难，给身心带来了很大的困扰，个人感觉痛苦不堪。那么人们入睡困难的原因是什么?为什么会出现这种现象，下面由中医为大家详细介绍下，希望能够找出自己入睡困难的病根，争取早日睡个好觉。
人们入睡困难的原因是什么？其实，入睡困难的原因很多，专家归纳如下：
1、违反生理时钟引起入睡困难：如大小夜班轮值的工作;或出国旅游穿梭不同纬度;有时极度兴奋，喜极而泣也会睡不着，但通常是短暂的。
2、突然受到重大事件的冲击：如亲人死亡，夫妻离异，倒会，失业，公司倒闭，股票起落，及此次大地震，造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠，但通常一、两个月就会恢复，是短期的入睡困难，但少数也会演变成慢性入睡困难。
3、原发性入睡困难：此类病人并无特殊内科疾病或精神疾病，通常是先天操心型的人，容易焦虑、焦虑，平时有时候睡觉品质也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性入睡困难，即使压力消失了，香醇的睡觉也不再复得。
4、精神疾病：如忧郁症病人常伴有入睡困难，特点是清晨两、三点醒来，再也难入睡，躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜通话找朋友聊天，活力无限，不断地往外跑，有时幻听，与神鬼交流，无法安静入睡。其它广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，都可能时常睡不着。
通过上述对人们入睡困难的原因是什么的介绍，大家可能已经了解到入睡困难的原因非常的复杂，只能通过专家的详细检查确定了病根，才能从根源解决患者的入睡困难难题。建议入睡困难严重的患者，不仅要采取物理治疗，疗也应当做一些心理治疗，因为有些入睡困难患者是属于心理疾病导致的!
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