患有入睡困难症不治可以吗？入睡困难症不治疗会怎样

患有入睡困难症不治可以吗？

入睡困难了，不少人选择不治疗的态度。在多数人看来，入睡困难就是一个很普通的问题，入睡困难顶多也就是让自己睡觉质量不好。那么，是否真的就不用治疗入睡困难呢?专家介绍，入睡困难长期发展不单单是睡觉不好，女性朋友还会因为入睡困难而肤色黯然月经失调等。

那么入睡困难症不治疗可以吗?专家告知：入睡困难症会带来以下伤害，必须要积极的治疗。

首先，长期入睡困难会影响寿命。睡觉占据了人生命三分之一的时间，是人生命中个相当重要的一部分，在有可足够的睡觉时间后，人体得到充分的休息，才能有足够的精力和体力，去进行生命活动及其他社会运动。因此，睡觉好的人相对而言也会长寿。如果七天不睡觉，那么也会导致出现死亡现象。

其次，入睡困难会导致精力不足。有了良好的睡觉，才能有充沛的精力，这是一个很简单的道理。睡觉可以使人体全身心放松，这时人的呼吸会随之平稳，心率也得到调整，身体的各个部分都开始休息，但是人体的新陈代谢并没有停止，这样就可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统正常发育，为第二天的活动储存力量。如果长期入睡困难，这能量就无法得到良好的储存。

再次，入睡困难会导致早衰，不利于美容。夜里，睡觉的时候，皮肤能够充分放松，就能保证身体大部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，缓解皮肤的衰老，因此很多很看上去显得很年轻的中年人，他的睡觉肯定是很不错的。反而言之，如果一个年龄并不大、但显得很苍老或憔悴的人，其睡觉质量肯定不好，如此恶性循环下去，他的脸部很快就会产生一些黑眼圈，额头上开始长皱纹。所以，爱美的人士们，为了自己的青春容貌，千万不要在晚上熬夜。

较后，入睡困难往往会影响一个人的才智。睡觉好的人，大脑得到充分休息和营养补给，发育良好，大脑也就会变得发达，也就是我们经常所说的，人也就变得聪明了。而相反的话，人的记忆力就会衰退，脑神经也会产生相对的障碍。

总之，入睡困难对于我们的威胁是极其大的，尽早治疗才是解决之道。特别是一些爱美的女性，长期入睡困难会让你肤色不好就连光洁的皮肤也会长一些斑斑点点。因此，及早治好自己的入睡困难问题才可以还一个美丽健康的自己。