来源：贵阳正宇铁路医院
神经衰弱是一种比较常见的疾病，它的发病原因有很多种，有可能是压力过大，也有可能是睡觉不足。不够不管是什么原因造成的后果都是非常严重的，整个人就会十分憔悴，一点精神都没有，如果这时候再不进行治疗的话，造成的后果会更加严重。人们除了药治疗外，也可以通过食物进行调理。
神经衰弱的对症饮食调理：
1、心肾不交型神经衰弱
表现心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。
治疗神经衰弱，从临床应用上看，如果是轻度患者，以上疗法不失为较好的辅助治疗。如时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药治疗如中药马来眠，可取得快速、显著的疗效。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于表现的恢复均有很好的帮助。
2、气血两虚型神经衰弱
表现心悸入睡困难、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。
3、肝火上升型神经衰弱
表现心悸而烦、急躁易怒、入睡困难梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心静气凝神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。
日常生活中的调理对于神经衰弱的治疗也是非常重要的，希望大家可以按照上面的一些食疗方法去尝试一下，也许会有不错的疗效哦!另外大家在生活中应该多锻炼身体，增强自己的抵抗力，这样发生神经衰弱的可能性就比较小了。
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