长期入睡困难对人体的威胁是什么,长期入睡困难对人体的威胁是什么病

长期入睡困难对人体的威胁是什么

随着现在社会压力越来越大，大家的工作时间也在延长，很多人都反映自己晚上睡不着，睡着了却又多梦，导致第二天精神不好，非常的痛苦，其实这就是入睡困难的表现，很多人以为入睡困难只是一个小问题，不会有什么威胁，这是真的吗?那么我们来看看长期入睡困难对人体的威胁是什么?

长期入睡困难对人有什么威胁呢?

1、抑郁症：入睡困难和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有入睡困难的经历，而长期入睡困难也有可能引发抑郁症。

2、健忘症：常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说入睡困难症可直接引起老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的引起要素之一。

3、习惯性脱发：现代医学表明：睡觉时间的长短与脱发有较好关系，而且脱发也与睡觉质量密切相关。

4、睡觉呼吸暂停综合症：睡觉呼吸暂停综合症是睡觉障碍的一种表现，与长期入睡困难息息相关。

5、心脑血管疾病：长期睡觉不良者，血管硬化较好，口径变窄，严重影响供血，从而引起各器官的功能障碍，引起中风，心脏病等。

6、癌症：虽然没有入睡困难可引起癌症的医学证据，但很有可能长期入睡困难是引起癌症的一大诱因，所以良好的睡觉是减轻癌症发生率和战胜癌症病魔的法宝。

看来，长期的入睡困难都能引起很多我们意想不到的并发症，从而让病情的发展更加的难以控制，专家还要提醒大家，在有了轻微的入睡困难表现时，希望大家能改变自己的生活习惯，适当的进行身体的锻炼和放松自己的心情，这样对于舒缓入睡困难才有好处!