来源:贵阳正宇铁路医院
相信每个人都经历过入睡困难,也直接影响到睡觉质量的好坏,严重影响到人的情绪。通常抑郁、焦虑等能引起入睡困难表现,同时随时间推移,还会出现系其它短期不适表现。很多人会把入睡困难和入睡困难症混为一谈,其实两者是由区别的。
什么叫入睡困难症
入睡困难症是一种持续相当长时间的睡觉的质或量令人不满意的状况。一般人群的患病率10%-20%。入睡困难症作为一个疾病单元诊断上有明确的时限。通常入睡困难每周3次,持续1月以上才可也考虑入睡困难症。
从两者概念上看较大的区别就是时间上的问题。入睡困难一般时间短暂,而入睡困难症通常漫长。二者还有以下区别:
①入睡困难多是继发现象,入睡困难症多是原发现象。所谓继发就是指在其他情况出现的基础之上出现的表现。如,环境嘈杂、大量饮酒等。所谓原发就是没有其他原因的情况下出现入睡困难。
②在去除入睡困难的要素和疾病之后,入睡困难就可以舒缓或消失,而入睡困难症通常舒缓不较好。
入睡困难者人数众多,较少有心理障碍,而入睡困难症患者常伴有性格问题,表现为爱面子、好胜心强、个人欲望强。
入睡困难有三种常见类型。生理性入睡困难,多发于上了年纪的人,而且女人比男人更容易患病,焦虑是其主要特点;主观性入睡困难,心理要素导致,由于睡觉时间过长,自己又发觉不了,就认为自己入睡困难;特发性入睡困难,因某种疾病引发的入睡困难。
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