莲子心能治疗入睡困难吗,莲子子心可以治入睡困

莲子心能治疗入睡困难吗

莲子心指的是莲子的较中心的组织结构，味道略带些苦味，具有很多的药理功效，例如：清热去火、安宁养神、健脾养胃、降压强心等等，故此常常用来入药。因为具有安宁养神的功效，所以在医学上也用它来辅助治疗入睡困难表现，对于常常受到入睡困难困扰的患者有一定的效果。其中使用莲子心特别需要注意的是切勿空腹食用。

莲子心茶中的莲子心味苦性寒，具有很好的养生静气凝神的效果。其实大多数的入睡困难都是由于心理要素造成的，像现在工作生活压力大、会引发各种焦虑。经常入睡困难会导致人体心、肝、脾的失调，让人感到总是心神不宁，而且治疗入睡困难这一类的药副作用也很大。所以治疗入睡困难，关键在于调整你的心态。

莲子心茶治疗入睡困难

古方中医专家认为，入睡困难大多因为心理要素造成，工作压力大、焦虑是造成入睡困难的重要要素，因此，舒缓入睡困难关键在于调整睡觉习惯，恢复正常的生物节律。一般入睡困难通过躯体松弛治疗后即可治好。 一些老中医介绍，在秋季常见的入睡困难涉及心、肝、脾的功能，入睡困难总归是心神不宁，心神不宁是因为脾虚引起的肝血亏虚，心脾两虚是入睡困难的主因。

不要小看入睡困难，对于入睡困难，说白了就是吃不好，睡不好，直接损害的就是免疫功能，对于负责治安的免疫细胞数量不足，战斗力差，城门失守，好比晚上睡觉家里的门没关，老虎随时可以进来吃人。肿瘤病人、手术后病人免疫力差，打升白针，白细胞数量飞一样上去了，但人还是没有力气，多梦，因为这些白细胞是没有成熟的白细胞，他们是“抓壮丁”抓来的。入睡困难后面跟着的都是“大老虎”：肿瘤、高血压、冠心病、糖尿病、各种免疫系统疾病如肝病、各种皮肤病、早衰、过敏症。 入睡困难较伤肝，晚上11点胆经开，这个时候睡不着，伤胆气，胆气一虚，全身脏腑功能下降。半夜1点到3点睡不好，肝无法解除掉毒物，产生不了新鲜血液，脸上就会出现青色。所以，入睡困难要养肝，养肝就像养女儿，要富养、睡养才能养好。 古方中医专家指出，烦躁不眠者，可饮用莲子心茶。以莲子心2克，开水冲泡，当茶睡前饮用。莲子心味苦性寒，有养生静气凝神之功效，《中药大辞典》也记载它可治“夜寐多梦”。需要注意的是，莲子心性寒，怕冷、大便稀的体质虚寒者慎喝。

莲子心的功效及作用

降血压作用

且降低舒张压的作用较好大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关。

抗心律失常作用

三是能较好抑制血小板的聚集，减少血栓的形成，并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪，莲芯对心血管系统具有较强的活性，而且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管夏季食用。

病抗氧化作用

另外，莲芯还含有黄酮类化合物、多种挥发油、叶绿素及锌、铜、铁、钙、铅等微量元素。黄酮类化合物有抗氧化作用。

抗癌作用

近年来的研究表明，莲芯还具有较好的抗癌作用。

涩精

主治因肾虚所致的滑泄遗精等症，配伍桑螵蛸、沙苑子、金樱子等服用。

清心除热

主治因温病所致的高热，烦躁不安，神昏谵语等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。

止血

主治因血热所致的出血，如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症，常配伍生地、茅根、犀角等服用。患者于夏季食用。