社交恐惧的治疗方法是什么呢？社交恐惧的治疗

社交恐惧的治疗方法是什么呢？

现在的人要想得到大部分的发展，那么就必须要参加一些社交活动，但是现在越来越多的人却出现了一些社交恐惧，这主要是因为他们心理过于压抑，出现了一些心理疾病导致的，不过现在临床上针对社交恐惧也有很多比较有效的治疗方法，一起来看一下下面的介绍吧!

药治疗

减轻焦虑、焦虑或惊恐病发，我们在临床上可以选择抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。这对恐惧症患者朋友来说是非常有效果的。

训练治疗

恐惧症患者朋友往往存在一些社交技能缺陷，或者是低估自己的社交技能，因此我们可以通过一些训练来改善自己的表现，比如说社交性强化、暴露的作业练习、个人肯定训练等。

行为治疗

这主要包括暴露疗法以及系统的脱敏疗法，这是治疗社交恐惧较主要的方式。其原则包括可以有效的消除恐惧对象与焦虑，恐惧反应之间的条件联系，还有就是可以有效的对抗回避反应。

认知治疗

认知行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。行为疗法一般更强调可以观察到的行为动作，长期疗效的话并不是特别好。我们所强调的方法主要强调对患者不应不合理，认知的调整效果更加显著，特别是对于效果是非常好的。

以上这几点就是我们向大家介绍的社交恐惧的治疗方法了，出现社交恐惧之后，很多人往往会把自己封闭起来，这样的话就会对自己的身心健康造成极大的影响，所以我们一定要及时的进行治疗，以上这几种方法治疗效果是特别好的，我们可以积极地进行利用一下。