艾灸治疗入睡困难的方法有哪些,艾灸治疗入睡困

艾灸治疗入睡困难的方法有哪些

艾灸是中医传统的疗法之一，艾灸可以起到保健养生，防病治病的功效，中医介绍，艾灸对于入睡困难有很好的改善功效，那么入睡困难艾炙的治疗方法有哪些？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助，从而早日的摆脱入睡困难的困扰。

灸身柱穴：

在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。

现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，入睡困难症，头部不适的病发，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。将艾条点燃后，对准神柱穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，灸15分钟。

灸大椎穴：

在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和 E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管焦虑性头部不适等。艾条点燃后，对准大椎穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，灸10分钟。

入睡困难艾炙的治疗方法有哪些?以上为大家介绍了调理入睡困难的艾灸疗法，效果非常的好，只要坚持一段时间，那么就能收到很好的效果，同时我们可以食用一些静气凝神辅助睡眠的药膳！