艾灸后入睡困难要继续灸吗,艾灸后入睡困难要继

艾灸后入睡困难要继续灸吗

入睡困难带给患者的痛苦也许只有患者自己才能够体会,很多入睡困难的患者都希望能够找到治疗入睡困难的方法,但是我们知道入睡困难的治疗并不是那么容易的。

艾灸治疗入睡困难能起到养心静气凝神的作用,可以神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞为主穴。神门穴能养心静气凝神,心俞穴能调节宁心,足三里穴能使气血源源不断生长,太溪、肾俞穴能滋阴补肾,百会穴能通畅脑气、宁静心神。所以艾灸上述几个穴位,能增进睡觉

灸后入睡困难或嗜睡，灸后入睡困难大多出现在艾灸的某个时段，大多是寒邪外排所致，有的会一宿不眠，说不出的难受，不过过后，大都能感觉的已有问题的好转。这种现象大多在第一次艾灸后比较多。灸后嗜睡比较常见，灸后阴阳重新建立，体内正气和邪气会互相斗争，而睡觉可以提供一个很好的战场，有助于身体恢复，此时注意适当休息。 

但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡觉很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡觉时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡觉的时间，主要看你自己的精力是否充足，如果长时间出现入睡困难还可以加一些穴位，如:神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞为主穴。神门穴能养心静气凝神，心俞穴能调节宁心，足三里穴能使气血源源不断生长，太溪、肾俞穴能滋阴补肾，百会穴能通畅脑气、宁静心神。所以艾灸上述几个穴位，能增进睡觉。另外如烦躁、心情抑郁，可加灸太冲、阳陵泉穴，以行气解郁;如有头晕、耳鸣、腰酸痛、口干少唾液、手足心热及盗汗等，可加灸三阴交穴以滋阴降火;如容易生气、不思饮食、腹胀、消化能力减弱，可加灸肝俞、脾俞穴以调理肝脾;如心慌、记忆力减退、多梦、肢体乏力、消化能力减弱、不思饮食，可加灸脾俞、三阴交穴以健脾补心。但要根据自己的病情来选择穴位，也不要选择太多的穴位或灸的时间过长，建议在治疗的过程中如有不适还是要咨询专家的，不要自行选穴治疗。