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艾灸后入睡困难要继续灸吗

入睡困难带给患者的痛苦也许只有患者自己才能够体会,很多入睡困难的患者都希望能够找到治疗入睡困难的方法,但是我们知道入睡困难的治疗并不是那么容易的。

艾灸治疗入睡困难能起到养心静气凝神的作用,可以神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞为主穴。神门穴能养心静气凝神,心俞穴能调节宁心,足三里穴能使气血源源不断生长,太溪、肾俞穴能滋阴补肾,百会穴能通畅脑气、宁静心神。所以艾灸上述几个穴位,能增进睡觉

灸后入睡困难或嗜睡,灸后入睡困难大多出现在艾灸的某个时段,大多是寒邪外排所致,有的会一宿不眠,说不出的难受,不过过后,大都能感觉的已有问题的好转。这种现象大多在第一次艾灸后比较多。灸后嗜睡比较常见,灸后阴阳重新建立,体内正气和邪气会互相斗争,而睡觉可以提供一个很好的战场,有助于身体恢复,此时注意适当休息。 

但经过一段时间的艾灸后,这时如果睡觉很少,但不会出现疲乏无力的现象,反而因为艾灸,而显得精力充沛。此时,不要因为睡觉时间的不足而烦恼,也不要刻意用安眠药来凑够睡觉的时间,主要看你自己的精力是否充足,如果长时间出现入睡困难还可以加一些穴位,如:神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞为主穴。神门穴能养心静气凝神,心俞穴能调节宁心,足三里穴能使气血源源不断生长,太溪、肾俞穴能滋阴补肾,百会穴能通畅脑气、宁静心神。所以艾灸上述几个穴位,能增进睡觉。另外如烦躁、心情抑郁,可加灸太冲、阳陵泉穴,以行气解郁;如有头晕、耳鸣、腰酸痛、口干少唾液、手足心热及盗汗等,可加灸三阴交穴以滋阴降火;如容易生气、不思饮食、腹胀、消化能力减弱,可加灸肝俞、脾俞穴以调理肝脾;如心慌、记忆力减退、多梦、肢体乏力、消化能力减弱、不思饮食,可加灸脾俞、三阴交穴以健脾补心。但要根据自己的病情来选择穴位,也不要选择太多的穴位或灸的时间过长,建议在治疗的过程中如有不适还是要咨询专家的,不要自行选穴治疗。

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