来源：贵阳正宇铁路医院
较近抑郁症又重新进入了大家的视线，很多人把抑郁和心情低落划了等号，但是并不是这样。首先，心情低落可以是抑郁症的触发点。其次，抑郁症的表现是心情低落，即使本人知道应该逃离这种情绪，但是却犹如困兽之斗，只能一直溺在这深蓝色的忧郁的深海中。
抑郁症患者日常生活的注意事项：
一个好的精神状态：患者焦虑、焦虑、均可激发，所以患者要放松自己，舒缓压力，懈下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。
有治疗信心：建议抑郁症患者在治疗时，不要着急，只要坚持治疗是很大程度上可以治好的。不过，任何疾病的治疗都需要时间，需要恢复的过程，不可能一下子就好了，没那么快，何况抑郁症是慢性疾病，更得需要时间。
找些事情做，分散精力：有人患上抑郁症后，什么也不想干，觉得什么也没意思，整天不出门，也不愿意和别人多说话，为此更加孤僻。治疗抑郁症应该注意什么呢?其实，正确的做法是要勇敢地走出去，多和人交流，尽量找些事情干，一来锻炼了身体，二来分散了注意力，这样就不总盯着自己的病了，反而对疾病的健康有好处。
多运动：建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，有条件的话可以登山，游泳，打打球，练练太极等，反正别总在家里憋着，健康的人也不活动，不出门也会憋出问题的。
抑郁症的成因很复杂，基因遗传、环境要素与心理要素共同作用产生的。我们只能说事件A引燃了这次情绪爆炸，即使不是事件A，还有事件B，C, D........都有可能触发抑郁症。40%的风险和基因有关，
轻度抑郁可以通过与心理医生对话舒缓，中度抑郁以上需要药的支持。因为我们也不知道你具体的情况，还是听医生的吧，找个信任的医生，听他的建议，是上学还是暂时休学好。抑郁症在这个社会也很正常了。
门诊时间：
24小时健康热线：