抑郁症初期的表现,抑郁症初期的表现有哪些

抑郁症初期的表现

抑郁症是目前我国社会不容忽视的一个重要话题，根据相关数据统计，目前至少有约15%的抑郁症患者有自杀倾向，针对这个话题需要引起大家的高度重视。对于长期生活压力大，郁郁寡欢，心理压力得不到及时纾解的人来说更需要转移注意力，学会放松，下面就抑郁症的初期表现为大家做个简单介绍!

抑郁症的初期表现主要在情绪低落

一般来说，内向且压力较大不容易向外界倾诉的人比较容易患上抑郁症。就初期来看，抑郁症的病症还是比较较好的。抑郁症的患者常常会出现不开心的情绪，在情绪上表现的很低落还会有一些消极的态度。有的还会出现不愿意运动，不愿意做事，思维上则表现出一种迟缓。患者还觉得产生一种“自己变笨了”的感觉。患者在初期还会对各种爱好丧失兴趣，情绪上显得焦虑、低落，人变得比较悲观等等。

养成乐观心态预防抑郁症

抑郁症是一项容易复发的病症，所以预防和护理抑郁症是极其重要的。反复病发3次以上的抑郁症患者是需要长期服食药，甚至是终生服药的。要预防抑郁症可以从两方面入手，一个是患者本身，需要保持乐观、积极开朗的人生态度。患者要建立起正确的人生价值观，保持情绪上的良好，有豁达的精神，有乐观的态度。在做事上不要钻牛角尖，注意劳逸结合，不要让自己休息不足。

另一方面，是从社会关系的帮助以及亲朋好友的鼓舞上来防治，如发现抑郁症第一阶段表现，亲朋好友多应在身边进行鼓励，社会上的一些义工性质的人是可以帮患者解决社会上的难题，倾听对方心事，亲朋好友从旁安慰等等。

以上就是有关“抑郁症初期表现”的相关介绍，希望对您有所帮助，较后，提醒广大群众，一旦发现抑郁症初期表现，一定要上医院给医生进行诊治，切莫拖延病情，大事化小，耽误了治疗的时机。