经常想哭是抑郁症表现吗,经常想哭是抑郁症表现

经常想哭是抑郁症表现吗

一般人们在受到一些挫折的时候，就会想哭，心情也会变得很差，但是这种情况都是短暂性的，一般过几天就会好转，有的人想得开的话，第二天也就可以恢复正常了，但是要是经常想哭的话是不是抑郁症的表现呢。

1，一般人们想哭的时候都是比较焦虑和伤心造成的，这一般不是抑郁症的表现，但是要是长时间处于这个处于这个情绪中的话，就很容易造成抑郁症的出现，所以说在平时不管遇到什么事情，都应该往开了想，不可以总是在一些负面的情绪中生活和工作，而且心里有什么委屈或者是伤心的事情，较好是找一个好朋友或者是和家里人好好的说一下，一般说出来，也就可以得到很好的舒缓，还需要调理好自己的情绪，才可以避免让自己的情况变得更加糟糕。

2，一般抑郁症的表现主要就是：较常见情感低落，多表现为对周围的事情不感兴趣，而且还会总是闷闷不乐的，而且还会有思维迟缓、意志活动减退等表现出现，主要的表现就是行为缓慢，在生活中总是会显得很懒惰的样子，不想要干事情，也不想要说话，一般不会出现经常想哭的表现，所以说经常想哭不能说是抑郁症，只要及时的调理，一般这种情况就可以得到改善的。

3，可以多出去走走，就可以帮助舒缓患者的心情，适当的多做一些自己喜欢做的事情，多听听音乐也会有助于心情的好转，而且可以出去旅行，看看别处的风景，一般好看的景色，都会让人感觉身心愉快的，尽量避免总是想一些令人伤心和焦虑的事情，一定要多想一些开心的事情。

较后，总是想哭的时候，适当的多看看蓝天白云，也会有一些改善的作用，家里人也需要多多的关心关心出现心情低落的人，多开导开导一般就不会发展成抑郁症了，而且自己也可以多吃点甜食，一般甜食会让人心情开朗很多。