抑郁症心理治疗方法,抑郁症心理治疗方法

抑郁症心理治疗方法

抑郁症的治疗方法是非常多的，可以用抗抑郁的药，或者是心理治疗的，这些治疗方法能够取得较好的疗效，但是还有一些患者因为治疗效果并不是特别好，到了后期会发现病症越来越严重。抑郁症可以用心理治疗，这是非常多见的方法，那么抑郁症用心理治疗有哪些方法呢?下面我们出来详细介绍一下，希望对朋友们会有一些帮助。

在选用心理治疗前,治疗医师应详细了解和分析病史,包括患者的个性、生活事件、社会关系和行为表现等。开始1～3 次心理治疗应以解决问题和制订治疗性协议,明确医生与患者在治疗中的责任。

患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了。在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述。不因治疗困难而失去信心,要以足够的耐心,坚韧地带领病人渡过发病期。

抑郁症可以采取松弛疗法，它通过身体的逐级放松，而达到情绪的逐级舒缓。经常的放松，你会惊喜地发现，当或者应激的时候，你可以随意地放松全身肌肉，随时地降低交感神经的兴奋性，随时地改善身体紊乱的机能，持久地保持轻松的心情。

以上详细介绍了抑郁症用心理治疗的方法，相信大家都有一定的了解。比如疗程不够,剂量不足,患者依从性差,缺乏耐受性和未有针对人群采用特殊方法等产生的假性难治。遵守生活秩序，从稳定规律的生活中领会生活情趣。按时就餐，均衡饮食，避免吸烟、饮酒及滥用药，有规律地安排户外运动，与人约会准时到达，保证8小时睡觉。