抑郁症患者的日常饮食是怎么样的？抑郁症患者

抑郁症患者的日常饮食是怎么样的？

抑郁症是很常见也是发病率相当高的一种心理疾病，尤其是工作和生活压力越来越大得现代社会，患病的人更多，抑郁症患者会经常做出一些极端的行为，严重的还会自杀，所以当患者在发现疾病的时候就要及时治疗。并且辅以科学的食疗。

猪肉苦瓜丝

原料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。功效：可泻肝降火。

杞叶炒猪心

原料：猪心1个，枸杞叶150~200克，花生油、盐适量。做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。功效：可补气血，益心肾。

菖蒲炖猪心

原料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。功效：可补心静气凝神，化痰开窍。

二味猪脑汤

原料：猪脑1个，淮山药50克，枸杞15克，清水、食盐、葱、姜，适量。做法：上三味洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。功效：可补脾肾，静气凝神志。

莲心大枣汤

原料：莲心3克，大枣10枚。做法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。功效：可益气补血，宁心静气凝神。

小炒虾仁

原料：鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。制法：1)西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;2)虾仁上浆，并放在油锅里过一下;3)取出后与西芹等一同炒制即成。

抑郁症患者在日常应该多吃哪些食物呢?希望上面为大家介绍的几种食谱可以帮到您。抑郁症对患者的健康是很不利的，所以一定要科学的接受治疗，患者身边的人也要经常给与他们鼓励，让他们自己调整心态对面对一切。