老年人如何有效防治抑郁症？老年人如何有效防

现在社会的竞争越来越激烈，年轻人都出门闯荡了，留下老年人独守在家，长此以往，很容易患上一些心理疾病。而且，有问必答网的专家指出，老年人身体机能本就有所下降，抑郁症还会伴随出很多其他疾病，怎样防治呢?且看下文。

老年人要怎么预防抑郁症呢

老年人如何走出抑郁?老年人出现抑郁症已经常见的疾病，老年人出现抑郁症由于没有给予及时的诊治使得疾病的发展，老年人抑郁症的出现没有给予及时的治疗，也引起很多的并发症。严重的威胁老年人的身心健康。

老年人如何走出抑郁?其实很多老年人出现抑郁都是因为孤独的产生，从生活中为老年人解决抑郁。

心理学家认为老人们“足不出户，闭门思老”是造成情绪波动的主要要素，所以，首先要做的，就是组织老人们参加群体活动。其中有几种行之有效的方法，大家可以借鉴。

老年人走出抑郁要让老年人的生活精彩起来。

1.“书法疗法”：要求老人们用印刷体一笔一画地写一定数量的美术字，写好后进行评比，优胜者发一些小奖品。老人们专心致志地写字，有利心绪稳定。

2.“绘画”：对抑郁型的老年人来说，绘画是种好疗法，四五个平时沉默寡言的老人围成一组，各自用笔任意作画，半个多小时后，再开展竞赛评比。老年人的抑郁心情被驱散了，自然打开话匣子。

3.“旅游”：参加老年旅游团是驱散烦闷的好方法。老年人每出门一次，就结交一批朋友。每次旅游的时间虽然不长，但回味无穷。如果前往大森林或者海边，则效果更好，不但能让精神郁抑的老年人改变精神状态，对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘、神经衰弱患者的治疗也有一定的疗效。

希望广大读者看到这里也能想想自己在家的老年人，更希望上述的介绍能帮助到广大患者和读者。其实，抑郁症并不是无药可救的，只需要患者的心态能积极起来，正确看待生活中的一切喜怒哀乐，争取尽早恢复身体健康。