怎样更好的治疗抑郁症,怎样更好的治疗抑郁症

怎样更好的治疗抑郁症

在灯红酒绿以及繁乱的生活中，人们面对着越来越多的压力，其中，不仅有巨大的工作压力，还有极大的生活压力。在这些压力下，人们极有可能患上抑郁症。患上抑郁症，人们的心情会十分低落，那么我们应该怎么正确治疗抑郁症呢?

抑郁症的心理治疗可分为三种，如下所述：

1、 支持鼓励治疗

抑郁症第一阶段，病人的情绪低落，此时应该以心理治疗为主。根据病人的心理和生活环境，以及社会要素，无论是言语还是行为上，都给予病人相应的支持。对抑郁症患者的病情进行分析和总结，病情不严重者，应该尽早和患者进行心理治疗，对病人目前的心理进行疏导，对生活状态进行讨论。病情较重者，较好是侧重于鼓励病人，增加患者的信心，减轻病人的心理负担，以免加重病情。

2、开导疗法

抑郁症患者缺少热情，没有激情，总是沉浸在痛苦中。此种表现的患者，必须采取一些手段，调动病人的积极性，激发病人的兴趣，提供高病人的兴奋性，舒缓抑郁的表现。由专业医生分析患者的过去，病人人格方面的缺陷对此病不利，一定要帮助患者克服这些困难。让患者宣泄出自己的不良情绪，减少心理上的压力，因此医生应采取各种积极地手段，来调动患者的积极性，让患者多做一点自己感兴趣的事情，发现病人的的闪光点，让病人树立起治疗的信心。

3、 树立正确的认知

患有抑郁症者，可采取心理认知治疗和理性情绪治疗以及行为治疗，行为治疗是取得效果较好的治疗方法。因为此病会消极的对待自己和事物，所以此时应该注重用更接近现实的认知帮助患者处理问题，面对问题。此病的患者喜欢贬低自己，对自己的能力不满，因此应以个人强化作为治疗的重点，让患者通过实际的行动，改变自己错误的想法，用实践改变患者的观念。

以上就是专家给我们读者朋友的良好建议，希望在以后的生活中，人们不要给自己太大的压力，保持良好的心情，愉快的度过工作和生活，避免抑郁症的发生!祝读者及家人身体健康，心情愉快!