如何轻松赶走产后抑郁症？如何轻松赶走产后抑

如何轻松赶走产后抑郁症?

近几年产后抑郁症的发病率不断上升，这是由于女性从怀孕到生产身体发现了很大的变化，从而导致的抑郁症的发生，产后抑郁症的发生给患者的身体以及心理带来了很大的影响，那么如何治疗产后抑郁症呢?下面就请专家为您详细介绍。

第一，要让产妇做适量的家务劳动和体育锻炼，一是可以转移注意力，另外，很重要的一点是体力劳动或体育锻炼，可以使体内自动地产生快乐元素，不要用传统的方式对待产妇：不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看，等等，这些都会使得产妇越发地感觉到生活的乏味单调，加剧抑郁情绪。

第二，如果产妇出现抑郁症的表现，要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药，及时控制病情，不要轻视抑郁症对人的威胁性。

第三，医生要帮助产妇转变价值观，调整对待生活的看法，有益于产妇摆脱消极情绪。

第四，让产妇做自己喜欢做的事情，在自己的爱好活动中忘记烦恼。

以上介绍的是治疗产后抑郁症的方法，专家说做家属，应多注意产妇的变化，一旦发现第一阶段抑郁症的表现，那么要及时采取有效的方法进行治疗，产后抑郁症治疗的越早愈后的效果就会越好，较后祝愿产后女性早日摆脱抑郁症的困扰。