患抑郁症的人有多痛苦,患抑郁症的人有多痛苦

患抑郁症的人有多痛苦

一个患上抑郁症的人，心理世界总是充满了战争，无时无刻不在内耗，每个人试图停止这场争斗，修复受伤的心灵，结果也是徒劳。

抑郁症本身并不可怕，令人难以忍受的是，它带来的副作用：痛苦。

一.心理焦虑

抑郁症的人，常常共伴焦虑症，这类人群占30%-50%，长期的心理焦虑，使人难以忍受，整个人变得急躁又敏感，严重影响日常生活，学习，工作，导致效率的下降。

二.躯体异样感

长期心理抑郁，会影响人体感官的正常，这种异常来自于心理，不是正常的病理所导致，例如你时常感到胸闷，手脚有时发麻，腹部腰部等部位有种钝痛感，这都是抑郁所引起，长期可能产生病理变化。

三.精神疲惫

时常感到大脑沉重，有种下坠感，或者精神无法集中注意力，陷在痛苦中不可自拔，工作，学习也是事倍功半，心理迟钝，变得少言寡语。

四.睡觉障碍

抑郁症加焦虑感，使你总有入睡困难，或者睡不踏实，越是发困，躺到床上后，心理就害怕入睡困难，结果害怕失眼，反而使你趋向了入睡困难，整个人神经衰弱又疲惫，导致恶性循环。

面对抑郁症患者我们可以做些什么

永远都不要对你的患者家人喊振奋人心的口号。例如：振作起来!跟它斗争!快点治好自己!这样的话只能让患者更加崩溃。

你要试着对他充分关爱，对疾病抱有足够的兴趣，这样才能学着去帮助家人。让患者知道你正试图理解他，这是一件非常有必要的事情，不要害怕向他表示同情。同情和理解能够安抚和鼓励他受伤的心灵，并使他的焦虑得以舒缓，要让患者明白他把自己的问题看得太严重了。更重要的是你应该尽可能地帮助患者找到解决问题的办法或折中的方案，如果问题暂时无法解决，你至少应该帮助他找到一种新的看问题的方式。

对于看问题方式你们可能需要进行许多次讨论，之后他才会有所领悟，并较终将其变成自己的一种观点。所以，无论他多么频繁地找你进行这样的讨论，你都应该努力地保持耐心。