积极心理学治好抑郁症是真的吗,积极心理学治疗

积极心理学治好抑郁症是真的吗

积极心理学是哈佛大学一个比较有名的课题，而这个课题对于治疗抑郁症也有重大的影响，根据相关的研究发现如果可以正确的使用积极心理学则可以帮助得到患者远离抑郁症困扰。那么到底为什么积极心理学可以治疗抑郁症呢?为了让大家多加了解有关于积极心理学的知识，接下来我们就来给大家介绍一下。

​1，帮助患者调节心理。大部分的抑郁症患者出现相关的表现都是和长时间处于不良的心理中有关系的，为了减低伤害只有调节好心理才能获得比较好的治疗效果。而积极心理学专注的就是这方面的研究。在积极心理学中积极的思考模式和消极的思考模式是可以通过训练改变的，如果可以坚持进行积极的心理训练就可以使得患者的心态逐渐得到改变，一个消极心理的患者会逐渐形成积极思考的习惯，较终拥有一个良好的心理，治疗抑郁症的时候可以获得事半功倍的治疗效果。

2，可以帮助患者坚定治疗的信念。很多人没有得到理想的治疗效果，是因为大部分的抑郁症患者在治疗的过程中都会有半途而废的现象导致的，但是如果使用积极性理学则符合“心流”的思考模式，可以让患者看见自己的治疗成果，然后更加积极的接受治疗。在治疗抑郁症的时候也会获得比较好的治疗效果。

较后，希望今天给大家介绍的有关于抑郁症和积极心理学的知识可以帮助得到大家，而积极心理学的治疗是有一定技巧的，建议大家在使用之前先咨询专业人士，让医生帮助大家使用积极心理学治疗。另外，对于部分患病比较严重的患者建议大家配合运动和药等方法进行治疗，以获得更加好的治疗效果。