光照治疗季节性抑郁症效果怎么样,抑郁症的光照

光照治疗季节性抑郁症效果怎么样 季节性抑郁症如何治好

季节性抑郁症的治疗，一方面要注意患者的体质、心理情况，同时也要注意是否有其他不良的表现。光照治疗对于控制季节性抑郁症效果非常不错，但是并不是只采取光照治疗就足够了，同时也要注意患者的心理情况，进行心理治疗也尤为关键。

季节性抑郁症的治疗选择中，当下较时髦、较有效的方法就是光疗。光照的实施条件比较简单，而且疗效好，另外一天中不同时间段的光照效果也不一样，相对比晚上，早上照效果更好。光疗的原理非常简单，通过光疗可以抑制褪黑jisu的分泌，也可以有效调整昼夜的时相，另外光疗还增加肾上腺素的指标情况，有助于发挥抗抑郁作用。光疗之后的药选择也十分重要，药独立性比较强，可以单独地使用，也可以在光照疗法之后联合使用。建议患者还可以多进行户外运动，也对身体调节有帮助。

季节性抑郁症的治疗，除了光疗之外，还可以通过食物疗法，要知道食物也是治疗抑郁症的重要手段，特别是香蕉、甜橙，都可以发挥不俗的作用。而蔬菜中的黄瓜以及西红柿等，也是非常不错的心理良药，可以有效增强脑细胞的活性，有助于帮助患者改善抑郁心理。季节性抑郁症的治疗要到正规的医院，接受系统的检查，不同患者的实际情况不同，自然所对应的治疗方法也会有较大的区别。

目前治疗季节性抑郁症的方案已经越来越成熟，很多方法都可以取得不错的效果，有条件的朋友较好是可以到一些知名医院，这类医院的经验会更加丰富，也知道更多关于季节性抑郁症的预后方案，对于患者来说副作用会更小。