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抑郁症有哪些第一阶段表现 四种表现个人防护

在职场上出现心情低落，不顺心的情况很常见。曾经一份调查显示心情低落的患者中大部分人会出现注意力难集中，健忘，犹豫不决等认知表现，而这些表现恰恰就是抑郁症患者前兆之一。抑郁症在我国并发率并不高，但是在外国则是极高发病症。

1，难以集中精力和拥有正常的逻辑思维：患者在作出决定的时候往往不能轻易地集中精力，这样会让自己的工作和平时的生活变得没效率，一旦形成了这样的情况免不了被挨骂，慢慢的也就产生了挫折感和厌恶感，形成了抑郁症

2、睡觉受到影响：因为平时工作的不顺心，人在半夜可能就会想很多东西，慢慢的就会形成入睡困难，常常表现为入睡困难，容易惊醒，多梦等。而梦境中的故事大多都是不好的情况，也可能被梦境给惊醒。睡不好较直接的反应就是工作没精神，常常出现上班打瞌睡的情况。

3、缺乏兴趣和缺乏内驱力：表现为对重要的事情漠不关心，有时候一件很小的事情也会变成一种负担，很多抑郁症患者表示自己是厌烦和懒惰的，一点点小挫折就让他们烦的不行。这也可能反映在性生活上，变得性冷淡。对于以前自己喜欢的东西也会感觉到疲劳乏味，没意思。

4、焦虑或坐立不安：长时间的工作会让他缺乏一定的耐心和愤怒，而且即使是压力很低的事情也让他感觉像灭顶之灾一样难受。从而衍生出各种不好的情绪，经常会有发火的情况，对待身边的同事或者家人脸色不好，甚至打骂家人或同事。

抑郁症是部分人容易患上的心理疾病，一般心理疾病药治疗的效果并不是很好，只有通过有效的心里开导才会有效果。其实抑郁症患者不妨出去多散散心，多看看祖国的大好风光，不要给自己太大的压力，放松自己1-2个月，相信到时候会舒服很多。