焦虑症的威胁和预防,焦虑症的威胁和预防知识

焦虑症的威胁和预防

在我们的生活中，肯定很多朋友都听说过焦虑症。为了不影响我们的社交关系，我们要及时的治疗焦虑症的病情。下面我就为大家介绍一些焦虑症的预防和治疗方法，希望能够对大家有所帮助。

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中较常见的一种，以焦虑Anxiety情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑病发(惊恐障碍)两种形式。主要表现为：无明确客观对象的焦虑担心，坐立不安，还有植物神经表现(心悸、手抖、出汗、尿频等)。

注意区分正常的焦虑Anxiety情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境较好不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

恐怖症的核心表现和急性焦虑病发一样，都是惊恐病发。不同点在于恐怖症的焦虑病发是由某些特定的场所或者情境引起，患者不处于这些特定场所或情境时不会引起焦虑。例如害怕社交场合或者人际交往，或者害怕某些特定的环境：如飞机、广场、拥挤的场所。恐怖症的焦虑发生往往可以预知，患者多采取回避行为来避免焦虑病发。

1.慢性焦虑(广泛性焦虑)

(1)情绪表现在没有较好诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、焦虑害怕，这种焦虑害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种焦虑不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

(2)植物神经表现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的表现。

(3)运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

2.急性焦虑病发(惊恐病发、惊恐障碍)

(1)濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦病发时(有的有特定触发情境，如封闭空间等)，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。

(2)植物神经系统表现同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。

(3)一般持续几分钟到数小时病发开始突然，病发时意识清楚。

(4)极易误诊病发时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去表现很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。病发后患者仍极度恐惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。

3.恐怖症(包括社交恐怖、场所恐怖、特定的恐怖)

恐怖症的核心表现和急性焦虑病发一样，都是惊恐病发。不同点在于恐怖症的焦虑病发是由某些特定的场所或者情境引起，患者不处于这些特定场所或情境时不会引起焦虑。例如害怕社交场合或者人际交往，或者害怕某些特定的环境：如飞机、广场、拥挤的场所。恐怖症的焦虑发生往往可以预知，患者多采取回避行为来避免焦虑病发。

4.在美国的精神障碍诊断标准中，焦虑障碍内容很广泛，包括

广泛性焦虑、急性焦虑病发、恐怖症、创伤后应激障碍、急性应激障碍、强迫障碍。

主要根据病史、家族史、临床表现、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。其中较主要的是临床表现和病程。诊断标准具体可参照国际疾病的诊断分类标准(icd-10)中焦虑症的诊断。

另外，作为第一阶段筛查或个人诊断，大家也可以采用一些简单的焦虑自评量表，如sas。如果分数较高，建议到精神科或心理科做进一步检查。

医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等要素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。

(1)苯二氮卓类药(又称为安定类药)①优点见效快，多在30～60分钟内起效;抗焦虑效果肯定;价格较便宜。②缺点效果持续时间短，不适合长期大量使用;有可能产生依赖。常用药：劳拉西泮(罗拉)、阿普唑仑，一天2～3次。属于短中效的安定类药，抗焦虑效果好，安定作用相对弱，对白天工作的影响较小。使用原则：间断服药原则，焦虑严重时临时口服，不宜长期大量服用;小剂量原则，小剂量管用就不用大剂量;定期换药的原则，如果病情需要长期服用，3～4周就更换另一种安定类药，可以有效避免依赖的产生;换药时，原来的药慢慢减，新加上的药慢慢加。如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药。只要安定类药服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有产生依赖性。

(2)抗抑郁药因为焦虑的病根会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑表现消失，情绪恢复正常。①广泛性焦虑常用治疗药是帕罗西汀(赛乐特)、艾司西酞普兰(来士普)、文拉法辛(博乐欣、怡诺思)、黛力新等。②惊恐病发常用治疗药是帕罗西汀(赛乐特)、艾司西酞普兰、氯米帕明等。

(3)这类药的特点抗焦虑效果肯定、从根本上改善焦虑、无成瘾性，适合长期服用、抗焦虑效果见效慢，2～3周后起效，常常需要同时短期合用安定类药、价格偏贵。

2.心理治疗

心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交流，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。

还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。

越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床健康，恢复往日愉快心情。特别应该强调的是：表现舒缓后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药;停药以及减药需咨询专科医生，千万不要擅自调整药治疗方案。

虽然焦虑症会影响患者的情绪，但是大家在得了焦虑症之后也不要太害怕。尽量要保持一个平稳的心态，患者周围的朋友也要尽量的宽容对待患者，避免给焦虑症的患者带来更多的心理压力。