毕业焦虑症怎么治疗呢,毕业前焦虑症怎么办

毕业焦虑症怎么治疗呢

狄同学是一名大四的学生，本身是一个乐观开朗的男生。但是随着毕业的临近，情绪莫名地开始焦躁起来，脾气突然变大，同时心跳血压等也趋向于加快升高，在实习单位实习时的精神状态也大大削弱，有时甚至会出现心慌，大量出汗的表现。

毕业焦虑症怎么治疗呢

1、一般治疗：抗焦虑药是较常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药往往有成瘾性。抗焦虑药的较大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，表现会重新出现。

2、精神分析治疗：因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。具体请见：精神分析治疗。

3、心理治疗方法之解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑病发产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，焦虑症的发生。

如果为一件小事而产生很大的焦虑，或者焦虑一件事情可以持续非常长的一段时间，是有可能患上焦虑症的。如果此时还意识不到自己已经患有焦虑症，情况越来越严重，这样，焦虑就变成了一条无形的绳索，偷偷折磨着你的内心。