得了焦虑症恐惧症怎么办,有焦虑症和恐惧症怎么

得了焦虑症恐惧症怎么办

　现在我们对焦虑症并不是特别陌生，这属于常见的一种精神类疾病和抑郁症一样，也是因为现在人们的精神工作压力过大导致的。而现在这种病症在青年群体当中的发病率也越来越高，这些人给患者自身以及整个家庭的幸福，都造成了极大的影响，而很多患者在出现焦虑症之后会有恐惧的表现，那么这个时候我们怎么办比较好呢？

很多患者在出现焦虑症之后会出现呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等表现。情绪上也会有一些异常表现，比如说经常会感到焦虑、害怕，虽然没有发生入睡困难特别的事件，他们长时间处于焦虑不安以及恐惧害怕的情绪当中，心里也会承受很大折磨。

治疗焦虑症的方法：

很多患者在出现疾病之后，首先都会用一些西药，临床上较常见的药是苯二氮卓类药和抗抑郁药，临床上一般会联合使用。将药不仅见效快，并且副作用也会少一些。而除了西药之外，其实也可以服用一些中药。比如说常见的静气凝神温胆丸效果非常显著，可以帮助人们化痰和胃，定志静气凝神。

在治疗焦虑症的时候其实患者自身也应该做出相应的改变，大家必须要树立自信心，要保持积极向上的心理，然后要培养一些兴趣爱好，比如说听音乐，运动等都可以帮助患者暂时性的转移负面的情绪，在治疗疾病的时候也可以起到较好的辅助治疗作用。

　现在我们应该知道焦虑症、恐惧症怎么办了吧，在出现了焦虑症之后，很多患者的确会突然感觉到非常焦虑害怕，如果人们长时间这样，也非常的可怕，不仅会导致自己精神表现进一步加重，并且人们的生理健康也会受到极大的影响。因此在有这些表现之后，我们就需要参考以上这些措施，及时的采取一些方法进行治疗。