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睡觉障碍治疗的中医理论

睡觉障碍是指睡觉质量不好或者是入睡困难,经常性的睡觉不足或者睡觉过度等,中医理论中,睡觉障碍与五脏六腑也有着密切的关系,与心情、生活规律等都密切相关,下面让我来为大家详细的介绍一下吧。

1. 从五脏论治

有学者认为入睡困难症其病根病机主要表现于肝,波及五脏,统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观,从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系,并由此分脏制定了入睡困难症证治方案。

2. 从精神情志论治

精神情志与不寐关系密切,由此将不寐分成烦恼型、多疑型、焦虑型、抑郁型,分别选用清热泻火、疏肝降逆法,滋阴清热、调节解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之,取得良好效果。

3.从昼夜节律论治

人体的睡觉是一种具有昼夜节律性的生理活动,入睡困难则是这种正常睡觉—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律,提出“因时制宜”治疗入睡困难。

4.从心肾相交论治

所有的入睡困难都是“火不归根”引起的,所有的治疗方案,较终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来,并将入睡困难分为五型:肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。

5.从肝脾论治

导致入睡困难症产生的诸多病根病机均与肝脾失调有关,中医治入睡困难的理法方药的选择,应在辨证论治的基础上,注重调理肝脾。

睡觉障碍与生活中的多种要素有着密切的关系,建议睡觉不好的患者,尽量要养成好的作息习惯,尽量减少生活中的压力,有了压力及时的排解。要尽量做到饮食清淡,不饮浓茶或者浓咖啡,以免影响睡觉。

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