焦虑症怎么样治疗,焦虑症怎么样治疗好

许多朋友都持续性的出现了焦虑不安，提心吊胆，恐惧，极度忧虑等表现，在情绪焦虑的时候，身体还会同时出现头晕，胸闷，口干等表现，去医院一检查才知道自己患了焦虑症。像遗传要素，患者受到了巨大打击等原因都会引起焦虑症。接下来就给大家介绍一下焦虑症怎么治疗。

焦虑症的治疗方法

1、药治疗。焦虑症患者可以服用一些罗拉，阿普措伦等安定类药，这些药不仅抗焦虑的效果好，而且安定作用比较弱，不会影响到患者的正常工作和学习。广泛性焦虑症患者应该服用一些文拉法新，帕罗西丁，黛力新等抗抑郁药。患者如果经常惊恐病发的话，可以服用一些氯米帕明等药。

2、心理治疗。如果焦虑症特别严重的话，就应该接受心理治疗。医生会引导和帮助患者改变不良的行为习惯，认知模式等等，药治疗和心理治疗是缺一不可的。

焦虑症的调理方法

1、音乐疗法。听音乐的方式可以快速放松人的心情。焦虑症患者在心情焦虑的时候，可以听一些古典音乐和轻音乐，这样可以舒缓精神焦虑的表现。

2、大笑。焦虑症患者在精神焦虑的时候，可以看一些笑话书或者喜剧电影。这样就可以使人身体内的jisu和肾上腺素降低，而舒缓焦虑的表现，提高身体的免疫力。

3、深呼吸。用腹式呼吸的方法可以有效放松身心，腹式呼吸的节奏跟血压波动的节奏是相一致的。这样不仅可以使人心情平静下来，对心脑血管的健康也有很大的好处。

轻度的焦虑症通过个人调理可以治好，中度和重度焦虑症则要去医院治疗，在医生的指导下规范服药，切记不要乱用药。