焦虑症和社交恐惧有什么区别,焦虑症和社交恐惧

焦虑症和社交恐惧有什么区别

有很多人在社交过程当中都会遇到一些困难，有些人会害怕社交，有些人则会害怕参加一些集体的活动。这类人群都可能会患有一种叫社交恐惧的疾病，大部分人认为这是一种内向性格，但其实并不是看似这么简单，甚至还会将焦虑症和社交恐惧当成一种疾病。那么，焦虑症和社交恐惧的区别是什么呢？一起来了解一下吧。

社交恐惧是恐惧当中的一种类型，也被称为是神经官能症，是对外部客观事物或情况过度不合理产生的恐惧，这种情况会难以控制的，反复发生伴有焦虑和自主神经的相关表现。患者应尽较大努力避免恐惧的客观事物或情况，以免影响到自身的正常活动。

焦虑也被称为是焦虑性神经症，属于神经症中的一种类型，主要以焦虑为特征，分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑。表现为神经焦虑、烦躁、自主神经功能障碍等症，比如出汗、尿频或手抖。如果焦虑的严重程度和客观事实不符，或持续时间过长，则可能有病理性焦虑。

焦虑症和社交恐惧都属于神经症的类型，疾病较大的区别就是焦虑症没有明确的客观对象，但社交恐惧却有主观的客观对象，尤其是针对人。焦虑症和社交恐惧的表现也会有交叉的地方，有些焦虑症患者伴有社交恐惧，有些社交恐惧还会伴有焦虑症。

焦虑症和社交恐惧返是两种不同的精神类疾病，患者千万不要将两种疾病相混淆。如果是轻度或中度的焦虑症患者，可以通过心理咨询的方法进行调理，较好是选择安静的环境，尽可能将肌肉全部放松；如果感到极度焦虑或恐慌，可以经常散步或与人聊天，以此来舒缓或放松身心。对于重症型的患者，需要接受临床治疗。