热门关键字: 贵阳正宇铁路医院,贵阳精神病医院,失眠,抑郁症,精神分裂

为什么会有社交恐惧?4大原因个人诊断,为什么会

来源:贵阳正宇铁路医院

为什么会有社交恐惧?4大原因个人诊断

现在的年轻人基本上每天不是面对电脑就是面对手机,和工作上的伙伴,生活中的朋友都可以很快速的运用一系列的应用程序来进行聊天,久而久之就会有一部分人丧失了现实生活中和别人的交流能力,慢慢的变得怕出门,怕生人和你打招呼。

社交恐惧的原因有以下4种:

1.缺乏锻炼:并不是所有的人一生下来就会社交,很多人一开始在公众场合都不知道怎样与人交流,一直把自己给躲起来,这种人是永远都不会拥有社交这个技能的,也不会锻炼任何的社交技巧,常常给人不好的印象分,还有可能让别人感觉你不善,导致尴自己处于尴尬的处境,以后出去不敢与他人交往。

2.人格特性:有些具有完美主义倾向的人,在社交的过程中想要成为中心,控制别人对他的印象,也可能是那种特别受面子的人,想要别人都喜欢他并且表现得完美无缺,这种性格的人是很容易患社交恐惧。

3.社交动机不纯:有些人会觉得别人的主动交往一定是带有目的性的,或者有不纯的目的性,觉得自己可能随时随地都会被骗,也就是受迫害妄想症,太过在乎别人的想法,其实别人只是交个朋友被他想的很多坏处,就会对于社交变得焦虑不安甚至恐惧。

4.个人贬低:此类人给社交定了一个过高的标准,觉得自己没有达到这个标准,认为自己表现得不够好,对自己缺乏自信,从而导致了社交恐惧的引起,此类人群要提升的自信心为主,不要过分的看低自己,这种心理状态时很恐怖的。

有社交恐惧的患者要学会个人放松,可以多做点舒缓心理恐惧的行为,不要每天无所事事的,因为这样可能会觉得生活对于自己没有任何的意义了,从而引起抑郁症或者导致自杀,平时多和以前的朋友聊聊天,有条件的话出来喝点酒,抒发抒发自己的感情。

上一篇:社交恐惧病根是什么呢?社交恐惧病根是什么呢 下一篇:没有了

贵阳正宇 医院简介 神经病症 心理疾病 精神病症 其他病症 精彩回顾

备案号:黔ICP备2021009826号 贵阳心理咨询正规医院 贵阳心理科医院哪个好 贵阳心理医生预约