社交恐惧源于自卑吗,社交恐惧源于自卑吗

社交恐惧源于自卑吗 社交恐惧产生的具体原因细说

社交恐惧往往从青少年时期开始被发现，是一个缓慢发展的疾病。如果在青少年时不加以重视，可能在成年的时候与社会脱节，无法正常地进行人际交往，影响正常生活。那么，社交恐惧产生的具体原因是什么呢？一起来看看吧。

1、遗传要素

社交恐惧受到遗传要素的影响，具有家族遗传倾向，很容易出现在双胞胎身上。据研究表明，遗传的基要素质是偏内向的人更容易得社交恐惧。

2、个人要素

有些人在成长过程中没有收到过关注，很容易因为错误的个人认知导自身不自信，在社交时会感到拘束、焦虑，从而抵抗社交。有些人因为自身相貌、家庭问题感到自卑，不敢与人社交，害怕被嘲笑。有些人因为自尊心太强，容易社交中遭遇失败，被孤立，所以开始抵抗社交。有些人由于工作过于繁忙，极少进行社交活动，在偶尔参加过一次活动后可能会由于被嘲笑导致社交恐惧，从而拒绝一切社交活动。

3、家庭要素

如果孩子从小被训斥、长期受到压抑，可能会导致性格的扭曲，从而得社交恐惧。或是由于父母工作太繁忙、搬家频繁、禁止孩子与朋友出去玩等行为，使孩子没能在幼时学会建立人际关系，没有社交技能，导致孩子得社交恐惧。

4、精神撩拨要素

社交恐惧可能是由于小时候有过被当众辱骂、批评的经历，留下了阴影，所以抵抗社交，害怕情境再现。

社交恐惧的原因有很多，主要是由于遗传要素、个人要素、家庭要素、精神撩拨要素的影响。社交恐惧并不是很严重的病，只要及时找心理医生进行疏导，就可以恢复正常的社交能力。但是要注意的是，应该尽早发现尽早治疗。