社交恐惧的表现表现有哪些,社交恐惧的表现有哪

社交恐惧的表现表现有哪些

无论是学生或者上班族，都经常要与社会上的其他人接触。随着时代的发展，每个人生活中的压力也越来越大，因此有些人一想到要出现在公共场所，就会感到恐慌、失措。社交恐惧不仅会影响患者正常的生活和交际，还会影响患者的心理健康。那么社交恐惧的表现表现有哪些？

1、十分抵触与外界和他人接触，患有社交恐惧的人往往比较喜欢呆在家里，抵触出门，十分排斥与外界的人接触。比起外界环境，家里的环境更能让他们感到放松。

2、害怕当众发言，患有社交恐惧的人害怕当众发言的场所和活动。因为他们缺乏自信心，害怕自己的发言会引起他人的嘲笑，另外发言的时的声音往往很小。他们害怕别人过多的关注自己，希望自己能够拥有“隐身”的技能，降低自己的存在感。

3、不爱主动与人交流，患有社交恐惧的人不爱主动与他人交流，别人与他们主动交流时，他们也会感到手足无措。在聚会中，他们看到别人聊得热火朝天时，会因自己无法插话感到尴尬和失落。他们大多是传闻中令人讨厌的“话题终结者”，从来不会主动找话题与人交流。

4、害怕新的环境，害怕认识新的朋友。社交恐惧患者非常抵触陌生的环境。在新的单位，一个星期也不敢说上一句话。同时他们也很恐惧认识新的朋友，甚至不敢与他人有眼神交流，当与熟悉的人对视时，会假装看不到对方，然后快闪快躲。

患上社交恐惧的人会逐渐把自己封闭起来，导致朋友远离，人际关系崩塌，使自己变得更加孤单。因此，若发现自己有以上表现时，要积极的在医生的帮助下进行治疗。培养自己的兴趣，积极的与朋友进行交流。不要害怕别人的眼光，勇敢的面对真实的自己。