社交恐惧分为哪几类？社交恐惧分为哪几类人群

社交恐惧分为哪几类？

社交恐惧，说简单也简单说不简单。说简单是因为其实质就是它主要就是因为患者对社交、人际关系感到恐惧害怕，而拒绝接触、面对的想象；说不简单是因为从细一点来划分的话，社交恐惧还会分为不同的种类，那下面我们就一起来了解社交恐惧的分类。

（1）一般社交恐怖症：

如果你患了一般社交恐惧，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。

　 （2）特殊社交恐怖症：

如果你患了特殊社交恐怖症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐惧。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐惧。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。

社交恐惧患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。

这两类社交恐怖症都有类似的躯体表现：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的表现有：红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。较糟糕的结果是，患者会进入惊恐状态。

了解了社交恐惧就明白了属于哪一类，所谓知己知彼，百战不殆。然后在去找对应的治疗方法，这样才更会“对症下药”的感觉，也会使您的病情好的更快。