你是不是也有社交恐惧？你是不是也有社交恐惧

你是不是也有社交恐惧？

  现在社会越来越开放，社交已经成为人们生活必不可少的一项活动。很多人广交天下朋友，借助人脉取得了事业的成功。但是也有部分人有社交恐惧，平时尽量减少和别人的接触，做事总是畏首畏尾，影响了工作和生活。

  社交恐惧是一种神经症，按照荣格的神经症理论，社恐患者常戴着多种多样厚厚的面具，害怕他人能穿透面具看到他真实的自己。

  因此治疗的关键是个人接纳，如果我能大部分接纳我内心那个真实的自己，还怕你看吗!还怕你注视吗!

  要接纳自己，先要了解自己，而又正是因为不能接纳自己，那部分真实的个人就深藏在潜意识中，让你自己看不到你真实的自己。

  哲学和宗教研究三个命题，我是谁?我从哪里来?我要去哪里?可见，要了解真实的自己是很不容易的。

  关于了解自己，接纳自己这一部分，通常需要长程的心理治疗。

  社恐患者常有对视恐惧，对视是需要力量的，在意识上，对视传递的是友好;在潜意识，对视传递的可能是一种敌意，关于这一点，我另文介绍。治疗主要是提升个人力量及行为脱敏，现在的独生子女，有的由于受父母或老人过度保护，成长的路太顺，没经历过挫折与痛苦，内心没力量。

  抗抑郁的药治疗，可较快的对症控制表现，迅速减轻病人的痛苦和困扰，为患者的生活、工作及心理治疗提供了一个平台，因而药治疗也是很重要的，通常选用抗焦虑作用较好的抗抑郁药。

  药治疗虽然见效比较快，但是治疗心理疾病的药一般副作用都比较大，不注意控制药量和服药次数，可能就会导致患者的神经受损伤，因此对于社交恐惧的治疗还是应该以心理治疗为主，帮助患者重拾自信，正常社交。