长期入睡困难易得入睡困难强迫症,长期入睡困难

长期入睡困难易得入睡困难强迫症

入睡困难对于大家来说并不陌生，基本上每个人都会因为种种原因从而导致入睡困难，入睡困难不只打破人的正常睡觉规律，还会引发多种疾病的出现。长期入睡困难除了会导致我们所熟知的高血压、心脏病等一类严重躯体疾病，如果长期不加控制还可能变成一种习惯性行为，较终发展成为一种精神障碍--入睡困难强迫症。

当入睡困难强迫症开始出现并发挥作用，患者的入睡困难则会更加严重，如此循环往复，令患者的睡觉和精神健康状态处于一种恶性循环中。

虽然已经是深更半夜，自己也很困，但就是不想睡觉，躺在床上翻来覆去难以入睡，一方面希望自己什么都不要想，另一方面，思维又偏偏不受意识控制，头脑中总是要出现一些乱七八糟的东西。和一般人不一样，当别人都在同入睡困难做斗争，都渴望一场万籁俱静的睡觉时，这些人却做着与之相反的事情，他们正努力逼迫自己不要入睡。这就是入睡困难强迫症患者们的典型表现。他们深感困倦、深感矛盾、深感痛苦却无力自拔，因为令自己入睡困难的欲望已经不受控制地占据了自己的大脑。相比之下，入睡困难强迫症给人带来的痛苦要比单纯的入睡困难和单纯的强迫症更胜一筹。

专家分析说，造成入睡困难强迫症的原因很多，除了植物神经紊乱外，导致强迫性思维形成的要素是罪魁祸首。所以想要控制这种情况，患者和治疗者还要从强迫性思维的源头抓起。关于强迫性思维控制下的入睡困难强迫症的形成可能与当事者早年生活经历、自身过于敏感、心理个性特点以及周围环境有关。因此，治疗者应该集中于这些方面进行资料收集和分析。

以上就是我们的专家为大家介绍的强迫症相关知识，我们了解到入睡困难是可以导致强迫症的出现的，所以大家在生活中应该尽量放松心情，调节个人的情绪，就可以减少入睡困难的出现。发现有强迫症的倾向，应该及时个人调整。