牢记：洁癖强迫症的治疗方法是什么呢,如何治疗

牢记：洁癖强迫症的治疗方法是什么呢

在生活中我们会经常碰到一些患有洁癖强迫症的人，这类患者感觉自己生活在细菌的世界中，碰到一些不干净的东西时，你觉得自己的手或身体也不干净。引起这类表现的原因有很多，但主要是由于自己的心理原因产生的，所以也主要通过以下几点来治疗洁癖强迫症。

第一点，保持自己的心态拥有一颗平常心。这种平常心就是在平时的生活中不要把所有的事情看得太过，其实生活中的各个地方都会多多少少存在细菌，我们不要把细菌看的太重，患者要把这种现象理性的看待，从而能在心理上减轻洁癖强迫症的表现，在治疗过程中也能够起到一定的治疗效果。

第二点，不要过分的要求自己追求完美。在平常的生活中，洁癖强迫症的患者通常会有追求完美的倾向，从而导致他们在生活中事事都要追求完美，过分的追求外界对于自己的影响，细菌普遍存在我们的生活中，如果不能够看开，长期下来就会加重这种强迫的表现，所以在生活中不要过分追求干净的状态，慢慢下来洁癖表现就会得到舒缓。

第三点，学会转移自己的注意力，从而使自己得到放松。患有洁癖强迫症的患者应当进行个人心理疏导，我要让平时调节自己的心态，在生活中多和朋友和家人进行交流，培养自己的爱好，做自己喜欢做的事，从而在一定程度上能够避开这种强迫的思想，达到一定的舒缓作用。

第四点，在治疗洁癖强迫症的时候，可以通过药治疗来舒缓自己的神经，通过药的撩拨从而使自己得到放松，达到药的疗效，中医和西医在治疗洁癖强迫症方面也主要是通过药治疗进行舒缓。

引起洁癖强迫症的原因有很多，找出正确的致病原因，从源头出发，再加上对患者心理上进行及时的疏导可关注，让患者有一个正确的心态来对待这类疾病，在配合上医生的药治疗，从而能够达到一个很好的治疗效果，还患者一个健康的身体。