有哪些治疗强迫症的好方法,有哪些治疗强迫症的

有哪些治疗强迫症的好方法 3种方法调理好强迫症

强迫症是一种比较常见的神经官能症，以强迫观念和强迫行为为主要表现;这种神经性的疾病得病根素主要是由于遗传，个性及社会要素而导致的。有的常因生活工作压力过重，夫妻生活不合，亲人突然去世，而带来较大的撩拨而造成的;由于长期的思想焦虑，心情慌恐不安都是导致这种疾病的原因;由于长期习惯性的做一件事，久而久之不做时也强迫自己去做这件事，这种习惯性要素也是这种疾病的诱因，家庭中父母有一方患有此病，子女也有很大的机率患这种疾病。强迫症需要一些好的方法来调理，介绍几种好的调理方法。

1、从心理上边调理，做事要不害怕失败，不管做什么事，先做好心理准备，告诉自己不要害怕失败，失败是成功之母，失败可以得到更多的教育，以后会做得更好，把心态调理好，这很重要，调理好心态，什么事别看得太重，就能把这种疾病调理好。

2、把心情放开，和人去接触，接触社会;不要总是害怕。许多这方面的患者总是怕把自己的疾病说出来是难为情的，自己守着自己的秘密，无法将心情打开，长期的压抑自己，情绪总是处于焦虑状态，这样对于疾病也是很不爱好的。

3、要接受不完美，不要凡事都追求完美，世界本来就不存在完美，你总是钻牛角尖，克制自己，要求太高。肯定是会生病的。把心情放松，让自己快乐和幽默起来，多和人接触，多用幽默的语言，你会越来越快乐的。也会从带给别人的快乐中寻找到快乐。

患有强迫症就要众心理方面进行调理，如果有亲人较好是亲人多给予他温暖和照顾，多在身边开导。这样可以起到事伴功倍的效果;另一方面也要配合饮食上的调理，这样效果会更好的，强迫症患者要多吃菠菜，菠菜中含有丰富的维生素C，多吃可以使人体的身体和大脑都放松下来，舒缓焦虑的情绪;多吃燕麦，燕麦中富含维生素B，维生素B可以平衡神经中枢系统，可以使人平静下来，对于强迫症患者稳定情绪起到很好的作用。