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浅谈强迫症的治疗方法

常常会听到有人说，自己总是不由自主的强迫自己做一些事情，如果不那样做的话就会觉得不舒服，这就是我们常说的强迫症，强迫症也属于心理疾病的一种，发现表现后应该及时的治疗，在第一时间控制疾病，防止其他精神疾病的发生。

由于认知的局限，在前来就诊的强迫症患者中，很少有一发病就来的，一般都是发病几个月后才想到要看心理医生，发病一到两年的也不少见。而对于强迫症的治疗来说，强迫症的时间越长，强迫症的治疗起来的难度也就越大。

当不可控制地反复出现某种观念、动作或意向，并且为此感到焦虑和痛苦，明知这些表现不公道、不必要却难以摆脱，且已经对自己的工作、学习甚至生活产生不良影响的时候，就需要及时地做到强迫症的治疗。

和任何心理疾病一样，强迫症的治疗不是一挥而就的，需要在心理医生的指导下通过物和心理治疗配合的方法进行治疗。

转移留意力是强迫症的治疗的一个重要方法，也就是说，一旦强迫表现要出现的时候，就要将留意力迅速从强迫表现转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫表现，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。

虽然强迫症并不属于什么严重的疾病，但是也不可大意，得了强迫症要在第一时间治疗，一般都能够得到很好地控制，不要因为自己的忽略大意而造成抑郁等更为严重的心理疾病，等到那时候再想去治疗的话就会非常的困难了。