患了强迫症吃什么好,患了强迫症吃什么好呢

患了强迫症吃什么好

对于强迫症相信大家并不陌生，它是心理疾病的一种，疾病的发生主要与生期的工作压力过大以及不良的生活习惯有着密切的关系，一旦患上了强迫症就要及时加以治疗，另外在治疗的同时还要做好患者饮食方面的调理，那么强迫症患者吃什么好呢?下面为您详细介绍。

一、洋葱头：洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供给状况，可消除过度焦虑和心理疲惫。专家称，天天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。

二、香蕉：香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和进步信心，能够作为强迫症的饮食选择之一。同时，香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源，这些元素可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。

三、菠菜：菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质，维生素C是一种降压营养物质，据专家先容，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。

四、卡哇根：卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物，其主要成分是卡哇树脂，饮用卡哇根可获得心灵的平静，令强迫症患者身心放松。

以上介绍的是强迫症患者的饮食调理，相信大家都已经了解了，专家说强迫症患者在生活中多吃以上食物，对舒缓强迫症的表现有很好的帮助，另外患者还要正确的面对强迫症疾病，这样才能使治疗的效果达到较好。