来源：贵阳正宇铁路医院
神经衰弱比入睡困难更可怕，因为神经衰弱不但能引起入睡困难，还会引起其它表现，像入睡困难是睡不着觉吧，可是神经衰弱不但睡不着觉，大晚上的还特别精神，没有一点困意，早上还是醒的特别早，睡觉质量特别的差。像那种有静气凝神效果的药也不敢多吃，怕伤害身体。那平时要怎么样调节能舒缓神经衰弱引起的并发症呢。
1.神经衰弱疾病可不仅仅是能让人们入睡困难，神经衰弱的病人往往还会出现肌肉焦虑性的疼痛表现，还有植物神经功能会紊乱，像平时压力一大，工作时间一焦虑就会有头部不适的表现，还会伴随着心慌出汗的情况。一般人就以为是精神焦虑引起的，不会想到这也是神经衰弱的表现，
2.一些消化道异常表现，像食欲不好、消化能力减弱、排便困难可能都与神经衰弱有一定关系，一些女性朋友还因此月经不调，而男人则可能会出现阳痿、早泄等性功能障碍的表现。当然睡觉障碍只不过是神经衰弱的一个方面而已。
3.对于神经衰弱的调理，那首先就得注意先把心理压力去除，要心平气和的对待一些事情，一定要改掉遇事激动的毛病。尤其是有入睡困难障碍的神经衰弱患者，一定要在晚上睡觉前把自己的情绪调理好，不要有那么多的心事的压力，要放松自己，把自己脑袋里事情都清空，这样才能安静的入睡。
4.还有在晚上吃完饭后看电视休闲的时候，一定注意不要看那种让人兴奋激动的电视节目，在想要进行睡觉的时候，可以听一些优美的舒缓的音乐来调节，这样更容易入睡。不过平时也得注意锻炼身体，虽然不能剧烈活动，可是像慢跑，散步都是可以的，还能增强体质来对抗神经衰弱。
神经衰弱这种情况可不能忽视，一定得重视起来，因为这种情况比入睡困难还难调理，有很大一部分是人们的意识问题。因此调理的时候较重要的还是心理方面的调节，放松心情，避免一些让人激动兴奋的做法。当有心理压力的时候，注意自己及时排除，多和朋友家人聊天来舒缓压力。这样也能不加重神经衰弱的病情。
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