如何做好神经衰弱的预防工作呢,如何做好神经衰

如何做好神经衰弱的预防工作呢

神经衰弱这种疾病是可以预防的，只要大家平时的时候能够有一个好的心态，开朗的性格，那么神经衰弱这种疾病是不会找上自己的，那么我们该如何做好神经衰弱的预防工作呢，我们来一起了解一下吧。

1、认识自己,培养豁达开朗的性格:对自己身体、知识才能、适用能力有一定的了解;避开一些不适宜的工作,避免好高骛远,杞人忧天的心态;培养良好的性格,有心自会成.积极参与体育锻炼,提高免疫力.

2、面对事情,顾全大局;善于个人调节,有张有弛:遇事不急,明辨是非;处理人际,严于律己,善待他人;注重劳逸结合,合理安排工作和把握时间,提高工作效率.倘若个人调节能力不佳,出现一些无法解决的问题,可咨询心理医师;切忌病急乱投医.

临床经验显示,精神衰弱也可以药治疗.神康宁丸可滋阴补血,平肝静气凝神;适用于血虚肝旺,入睡困难心悸,夜寐多梦,烦躁易怒,眩晕耳鸣,神经衰弱等症候者.对神经衰弱具有理想的疗效.

神经衰弱的患者朋友们一定要学会个人调节，遇事不急，保持一个平稳的心态，在为人处事方面一定要和善，平时可以积极的参加体育锻炼，这样才能够有好的预防效果，较后祝愿朋友们都能够健康生活。